راهکارهایی برای حفظ آب بدن در ماه مبارک رمضان – بین افطار تا سحر از مصرف چای پررنگ، قهوه و نوشیدنی های کافیین دار مانند نوشابه ها خودداری کنید، همچنین قبل از اذان صبح از خوردن چای بپرهیزید چرا که باعث دفع آب بدن می شوند. چای کمرنگ، دوغ و دمنوش های گیاهی را جایگزین […]ادامه مطلب
